納豆コールスローの作り方(糖質8.9g)【動画あり】リュウジさんの低糖質レシピ

ヒルナンデスで紹介されたリュウジさんの低糖質レシピ「納豆コールスロー」を作りました。

におすすめです。

納豆コールスローの作り方と、実際に作って食べてみた感想を書いています。ぜひ参考にしてください。

納豆コールスローとは？

「納豆コールスロー」とは、その名の通り納豆を使ったキャベツのコールスローです。

低糖質な大豆食品である納豆を使用したダイエットレシピで、納豆、キャベツともに食物繊維が豊富です。

ルゥク

最短90秒でできるのも魅力ですね。

実際に作って食べた感想を動画にまとめています。参考にどうぞ。

納豆コールスローの作り方はとても簡単です。

まずは、材料から。

【材料】

ルゥク

材料少なすぎ！

それでは、作り方です。

【作り方】

①ボウルに千切りキャベツと納豆を入れる。

②付属のタレとカラシを入れる。

③マヨネーズと黒コショウを入れたら出来上がり！

ポイント

本当に簡単です！

家に常備しているキャベツと納豆でササっと一品作れます。材料が少ないのはいいですね。

よく混ぜると、マヨネーズとタレの塩分が出てきて、ネバネバしっとりしてきておいしく作れます。

キャベツと納豆、意外に合います！タレとマヨネーズが効いていて、味もおいしいです。

納豆の粘り気がキャベツにまとわりつくことにより、キャベツがバラけないので食べやすいです。

モリモリ食べられて、どれだけ食べても罪悪感ナシです。お腹もしっかり膨らみます。

手軽でおいしく満足感もある「納豆コールスロー」。

健康的に痩せたい方、ぜひお試しください。

ヒルナンデスで紹介された、リュウジさんの他の低糖質レシピも、ご覧ください。