【あさイチ】薄毛対策法まとめ｜分け目が気になる女性は必見！

若い頃の髪の毛はふさふさしていて、ツヤもハリもあったけど、アラフォーになった途端、分け目が目立つようになってきた女性、多くありませんか？（僕は男ですが、分け目幅が広くなってきました…）

やはり加齢とともに、髪の毛は細くなり、抜け毛は増えていくものです。

ある調査によると40代、50代の女性の4割は、薄毛や分け目が広くなってきたことに悩んでいるようです。

そこで、6月23日【あさイチ】は待望の抜け毛特集、「人には言えない!?女性の薄毛 経験者から学ぶ克服のツボ」。

【あさイチ】の美容特集ウォッチャーである僕（薄毛…）が、番組の情報をまとめてみました ♪

これを読んでいただければ【あさイチ】を見逃した方も、薄毛の悩みをかんたんに解決できます。

男性も参考になる情報がたくさんありますよ。気になる方は、どうぞご覧ください。

「薄毛の悩み」40代女性の本音

【あさイチ】によると、40代50代女性の4割が薄毛の悩みを持っているようです。

確かに、人の目線が自分の顔ではなく、頭にいっている時、「やっぱり薄いのかな…」と心配になります。

「女性の薄毛」原因は？

では「薄毛」、特に「女性の薄毛」の原因は何でしょうか？

【あさイチ】では頭髪治療の専門家は佐藤明男先生が女性の薄毛の原因を教えてくれました。

佐藤先生によると、男性の薄毛の研究はかなり進んでいますが、女性の薄毛の研究はまだはじまったばかりで、原因も個人差が大きいようです。

また【あさイチ】によると、こうした原因で薄毛になるともとの状態に戻すのは難しいとのこと。大切なのは、今ある毛髪を大切にすることのようです。

そこで【あさイチ】で紹介された、今ある髪の毛を大切にする毛髪ケアの正しい方法についてまとめました。

【あさイチ】の薄毛対策！

【あさイチ】では、専門家の佐藤明男先生と薄毛専門美容室を経営している宮本洋平さんが、今ある髪の毛を大切にする、かんたん毛髪ケアのやり方を教えてくれました。

紫外線対策は？

これからの季節、気になるのは紫外線ですよね。

当然、長時間、紫外線をあびると髪はダメージを受けます。

また、海水浴で帽子をかぶらなかったため、頭皮がやけどするなんてこともあります。

佐藤先生によると、1日1時間くらいであれば、紫外線の強い影響はないようです。

髪の結び方は？

日常的に強い力で反復して引っ張る髪は、抜けやすくなります。

毛髪は幹細胞が傷つくと、生えにくくなるので注意が必要です。

ワカメは効果なし？

髪の毛の主な成分はタンパク質なので、ワカメよりも肉や魚をバランス良く食べるのが良いようです。

髪の毛は増やせる？

佐藤明男先生によると、女性の薄毛で厚生労働省に認められている医薬品はミノキシジル（1％ 塗布薬）です。

ただ、効果には個人差があるとのこと。また、使用をやめると、効果はなくなってしまいます。

病院で薬を使った治療をうけるかどうか、まずは10個の質問で薄毛進行度が確認できるセルフチェックをおすすめします ♪

シャンプーのやり方は？

頭皮の脂を洗い流すと、もっと皮脂を出そうと頭皮が反応します。そうなると、余計に脂っぽい頭になります。

ですから、シャンプーをするときは、長時間の洗い過ぎは禁物。洗う時は、指の腹でやさしく30秒くらい洗えばOKとのこと。

また、シャンプーをする時に、髪の引っ張りすぎを防ぐため、上から降りていくのではなくて、下から上に洗っていくと、良いようです。

他にも、次の3つのポイントを抑えておくと、髪へのダメージを避けられます。

ドライヤーのやり方は？

ドライヤーの温風で頭皮を熱して、軽いやけどの状態になると、幹細胞が障害を受けて、薄毛になる可能性があります。

それで、ドライヤーをする際、温風は20cm以上離すのがポイント。頭皮のダメージを防げます。

少し乾いてきたら、冷風に切り替えると、なお良いようです。

カラーリングは？

白髪染めやカラーリングの薬剤を付けている時間が長すぎたり、染髪の間隔が短すぎると、炎症が起きる可能性があり、頭皮や頭髪にはよくないようです。

とはいえ、使用方法をきちんと守って使えば、大きな問題はないとのこと。心配であれば、美容室のプロにおまかせするのがおすすめです。

また、美容室オーナー宮本さんによると、染める前に、頭皮用の保護オイルを塗るのも頭皮のダメージを防ぐためには効果的とのことでした。

整髪スプレーの使い方は？

整髪スプレー（スタイリング剤）が近すぎると、髪が濡れてクタクタになり、薄毛が目立つ可能性があります。

それでスプレーを頭から出来る限り離して、2周くらいかけると、スプレーのかかりすぎを避けられ、上手にボリュームアップできるようです。

また、濡れた髪にだけ使える裏ワザですが、濡れている状態でスプレーをかけその後乾かせば、スプレーの成分が髪の毛にコーティングされ、ボリュームアップが長持ちします。

分け目が目立たない薄毛ボリュームアップ術

【あさイチ】には、薄毛専門美容室を経営している宮本洋平さんが登場。

薄毛や広がった分け目が目立たないようにする、毛髪ボリュームアップ術を教えてくれました。

宮本洋平さんの美容室とは？

宮本洋平さんの薄毛に悩む女性専門の美容室は『TELAS』です。

この春にオープンしたばかりとのこと。

同じく、宮本洋平さんが経営する、薄毛に悩む男性専門の美容室は『INTI』。

こちらは、以前から大人気の美容室です。

1：根本を立ち上げる

まず、洗髪後、ドライヤーで髪を乾かす時、頭の前から手を入れて、根本をやさしく揺らしながら乾かします。

そして髪にドライヤーの熱がまだ残っているうちに、根本にカーラーを入れ、後ろから前へ巻き、5分間待つと良いようです（前髪がある人）。

分け目がある状態で乾かすと、はっきりと分け目が見えてしまいますので、ご法度です。

2：人の目線の行き場を散らす

2つ目の方法は、人の目線の行き場を散らすです。

毛先をヘアアイロンで軽く巻き、人の目線を毛先に散らすようセットします。

内巻きと外巻きを混ぜ、髪に動きを出すと、なお良いようです。

3：分け目を消す

3つ目の方法は分け目を消すです。

髪の毛が少ない方に最初の山を作り、分け目をジグザグにすることで、分け目が目立たなくなります。

これら、3つのステップを組み合わすことで、薄毛であってもかんたんにボリュームアップすることができますね。

早速やってみよう【あさイチ】の薄毛対策

より詳しい情報をお知りになりたい方は、【あさイチ】公式サイトをごらんください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました ♪

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