【辛口評価】カルディのバターコーヒーの評判は？痩せる？

バターコーヒーダイエットに興味があるけど、カルディ（KALDI）のバターコーヒーは効果があるかな？

ギモン猫

〜この記事を書いている人〜

ルゥク　＠LuQ_coffee

▶この記事を書いている僕は、バターコーヒー歴2年ほどです。最近も2週間で約2kgほど落としました。現在も継続中。実際に作ってみたり、飲んでみたりしたものをレビューしています。

カルディには「RFバターコーヒーパウダー」という商品が売られています。結論から言いますとこの商品…

バターコーヒーダイエットを始めたい人
バターコーヒーを作る時間がない人
バターコーヒーを職場や旅行先で飲みたい人
抹茶や紅茶にもバターを入れてみたい人

におすすめです。

辛口評価ポイントは？

栄養は手作りバターコーヒーに少し劣る
コーヒーは別途自分で用意する必要あり

となります。とはいえ、栄養面でのマイナス要素はインスタントゆえにしょうがないところ。

その代わり手軽に飲めるのは嬉しいですね。

また、コーヒーは配合されていませんが、それゆえにバター紅茶やバター抹茶として自由にアレンジが可能。

僕も、ときどきバター抹茶にして、美味しくいただいています。

ちなみに、当サイトでよく検索されている『チャコールコーヒー』『チャコールバターコーヒー』はカルディでは販売されていません。

『チャコールコーヒー』と『カルディバターコーヒー』の違いを知りたい方は、チャコールコーヒーとはどんな商品？をごらんください。

実際に作って飲んでみて、買って良かった点と不満だった点を正直に書いています。ぜひ参考にしてください。

▶カルディオンラインでバターコーヒーを見る

＼Amazonでも買えます／

リンク

もっと知りたい

他のインスタントバターコーヒーについて知りたい方は、『バターコーヒー』インスタントタイプのおすすめ３選｜手軽で美味しい商品厳選！をごらんください。

カルディのバターコーヒーとは？

カルディのバターコーヒー。正式名称は「RFバターコーヒーパウダー」です。

パッケージにあるように作り方はかんたん「いつものコーヒーに混ぜるだけ」でOK。

とはいえ、この商品はあくまでバターとMCTオイルのパウダーであり、コーヒーは自分で淹れる必要があるのでご注意ください。

バターコーヒーに使うコーヒー豆は、それなりの条件があります。気になる方はこちらの記事をどうぞ。

2020年3月6日バターコーヒーに合うコーヒー豆とは？カビ毒無しを選ぶ4つの条件

バターコーヒーに合うコーヒー豆とは？カビ毒無しを選ぶ4つの条件

カルディーのバターコーヒーを作って飲んだ様子の動画はこちら。参考にどうぞ。

カルディのバターコーヒーの作り方

それでは、カルディのバターコーヒーの作り方を見ていきたいたいと思います。パッケージ側面にはこうあります。

【お召し上がり方】

1回につき、1包を目安に、100〜200mlのコーヒーなどに溶かしてお召し上がりください。

ルゥク

100〜200mlってけっこう幅があるんですね…

そこらへんはアバウトで、好みに合わせてコーヒーの量を調節してください。

バターの風味が強すぎると感じる方は、コーヒーを多くするか、パウダーを少なめにするといいですね。

食欲を抑えて、食事量を減らしたい方は、コーヒーの量を多めにしてください。

一般的にバターコーヒーを作るときは、1杯250mlくらいにします。

▷『バターコーヒー』の正しい作り方／撹拌してね！｜完全無欠コーヒーレシピ

カルディのバターコーヒーの良かった点

カルディのバターコーヒーを買ってよかった点は、かんたんに作れることと、ブレンダーが不要だということです。

その１：とにかくかんたん

カルディの「バターコーヒーパウダー」は、いつも飲むコーヒーに混ぜるだけなので、とにかくかんたんです。チャコールバターコーヒーと違い、コーヒーは含まれていませんが、逆に言うと好きなコーヒーを選ぶことができます。

バターコーヒーっていろいろ材料を準備しないと美味しく作れないんじゃないの？

ギモン猫

そう思っているバターコーヒー初心者にはうってつけの商品です。

また、ステック状になっているので持ち運びも便利。職場に持っていって昼食後や休憩時間にも手軽に飲むことができますよ。

また、コーヒーでなくても紅茶やルイボスティーに入れても美味しいと思います。クリープ的な感覚で使えます。

手作りバターコーヒーにチャレンジしたい方はこちらの記事をどうぞ。

2019年8月28日『バターコーヒー』の作り方／撹拌して泡立たたせる完全無欠コーヒーレシピ

▷『バターコーヒー』の正しい作り方／撹拌してね！｜完全無欠コーヒーレシピ

その２：ブレンダーが不要

カルディの「バターコーヒーパウダー」の良かった点その２は「ブレンダーが不要」です。

バターコーヒーのポイントとなるのは「撹拌」です。コーヒーとバターがしっかりと溶け合わないと、高いダイエット効果は期待できません。

コーヒーに加えるバターやオイルを、ただ混ぜるだけでなく、溶かし合わせることも大切だ。

というのも、バターやオイルを溶かすとミセルという状態に分解され、脂肪をエネルギーに変換するようになるからだ。

胆汁からも生成されるミセルだが、多ければ多いほど脂肪が使われやすくなる。

つまり、バターをコーヒーにブレンドすることが、脂肪をエネルギー源とする体の働きを助けるのだ。

バターの包み紙をはぎ、スニッカーズみたいにかじりつつコーヒーを飲んでも、結果は同じにならない。

引用：シリコンバレー式自分を変える最強の食事

普通のバターコーヒーを作る場合、スプーンで混ぜるだけでは、なかなかミセルという状態までなりませんが、カルディのバターコーヒーパウダーは粒子が細かく、さらっとしていて、コーヒーに溶けやすい性質があるようです。

ですから、ブレンダーを使わずとも、バター成分とMCTオイルをしっかりと溶かすことができます。

とはいえ、ブレンダーを使うと画像のようにしっかりと泡立ち、パウダーとコーヒーが溶け合います。

ふわふわの泡を楽しみたい
パウダーをしっかり溶かせたい

そんな方はやはりブレンダーを使って撹拌するのがおすすめです。

2020年3月2日バターコーヒー撹拌におすすめブレンダー5選【決定版】HARIO,アイリスオーヤマ,USB充電

カルディのバターコーヒーの不満だった点

カルディのバターコーヒーを買ってみて不満だった点は、使用されているバターオイル（GHEE）がグラスフェッドなのかどうか不明なところです（パッケージのイラストはグラスフェッド牛っぽいのですがww）。

MEMO

バターコーヒーの生みの親でもあるディヴ・アスプリーは、バターコーヒーを作るときはグラスフェッドバターの使用を推奨しています。

＼バターコーヒーダイエットの生みの親／

リンク

カルディのバターコーヒーの成分表はこちら。

原材料名	バターオイルパウダー（バターオイル、脱脂粉乳、ホエイパウダー）（国内製造）、MCTパウダー、ミルクカルシウム／香料（一部に入成分を含む）
内容量	2.5g✕10包

パッケージや成分表には「GHEE」「バターオイル」と表記がありますが、それがグラスフェッドなのかどうかは不明です。

とはいえ、カルディのバターコーヒーパウダーもGHEE（バターオイル／純粋な乳脂肪）を使用しているので、栄養は十分かと。グラスフェッドでないことをそこまで心配する必要はないのかもしれません。

もっと知りたい

他のインスタントバターコーヒーについて知りたい方は、『バターコーヒー』インスタントタイプのおすすめ4選｜手軽で美味しい商品厳選！をごらんください。

カルディのバターコーヒーは痩せる？

バターコーヒーダイエットがブームになっていますが、カルディのバターコーヒーにはダイエット効果があるのでしょうか？

バターコーヒーで痩せられる一つの理論が、「食事の置き換え」です。

バターコーヒーダイエットを実践する人は、朝食をバターコーヒーに置き換えます。バターコーヒーの腹持ちがいいからですね。

ルゥク

この点で、カルディのバターコーヒーは、そこまで腹持ちの良さを感じませんでした。

ただ、この腹持ちというのはなんとも微妙な指標で、その日の体調や前の日の食事なども大きく影響します。もう少し検証が必要ですね。

カルディのバターコーヒーがダイエットに効果的かもと思ってのは、「作る手軽さ」です。

どんなに高品質なバターコーヒーでも毎日飲まないと、ダイエット効果は期待できません。この点、カルディのバターコーヒーはいつも飲むコーヒーに混ぜるだけ。

「継続する」という視点で考えると、手軽に作れるカルディのバターコーヒーはポイントが高いですね。

ダイエットになるか？

今の所そこまで腹持ちが良いと感じない
手軽に作れるので継続はしやすいそう

バターコーヒーダイエットを続けても、なかなか痩せない人は、こちらの記事をご覧ください。

2020年11月13日【辛口評価】バターコーヒーダイエットで痩せない5つの理由と対策｜実体験あり

▷【辛口評価】バターコーヒーダイエットで痩せない5つの理由と対策｜実体験あり

カルディのバターコーヒーの評判・口コミは？

さて、カルディのバターコーヒーを飲んだ人の評判・口コミはどうなのでしょうか？Twitterから集めてみました。

#牛の力を借ります
朝バターコーヒー生活はじめます🐮

まともに作ると…グラスフェッドバターとMCRオイルが必要…コストが高いし、
バターも近所のスーパーで売ってない😭

でもこれなら、カルディで10回分入って494円（一杯50円）

ダイエットに良いと聞くので、正月太りの解消につなげるか実験！😋 pic.twitter.com/qx9tStpZ1f

— けんくん@2年目ブロガー×トレーニー (@kenkun_blog) January 8, 2021

カルディで取り寄せして今日やっと手に入れたこちら

ダイエット効果が高いと言われてるバターコーヒーを手軽に作れるアイテムです♪
これで500円以下、、バターコーヒー始めようと思うと材料費高いから本当に助かる、、、
さて、どんな感じなのか、明日の朝が楽しみ#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/bZe5N1DvkB

— ぷー香 (@puuka13) April 17, 2020

おはに～✨#バターコーヒー生活
324日目の #朝珈琲です❗️

カルディでインスタントの
バターコーヒーを発見🐄

インスタントはお手軽で
良いですね🎵

味、香りはちょっと違うけど
似てます😁

今日も一日
楽しんでいきましょ～👍#パパママ応援隊30216 #おは戦30216fk🔥 #パパ育 pic.twitter.com/3SWmCDt8WB

— ななにー😋週末パパごはん🇮🇹 (@nanabunnnoni) February 15, 2021

ちょっと一息〜☕️
最近ハマってるバターコーヒー☕️
今回はカルディの
「ＲＦバターコーヒーパウダー」を
飲んでみた
インスタコーヒーに混ぜるだけで
カンタンに作れちゃう😊
ブラック苦手だけど…
香りも良くて飲みやすい(๑˃̵ᴗ˂̵)
ご馳走さまでした💕#バターコーヒー #カルディ pic.twitter.com/fM3ICI2Rtq

— アビーネコ (@abbeyneko) August 12, 2019

9/7 朝ごはん

実家ごはん

ツナサラダ
キウイ
梨
りんご

初バタコ☕️
カルディでバターコーヒーの素(粉末)
ゲット！
どんな味か知りたいので、ひとまず試飲
こってりしたカフェラテみたい
美味しい✨粉で簡単！
置き換えのひとはこれしか飲まないのか！？
すごいなぁ、、、#なつのごはん pic.twitter.com/eA5ciYNkCJ

— なつの＠ダイエット (@nattun_bodymake) September 6, 2019