糖質を我慢したくない人におすすめアイテム▷

【辛口評価】カルディのバターコーヒーの評判は?痩せる?

カルディの バターコーヒー を 作って飲んだ

バターコーヒーダイエットに興味があるけど、カルディ(KALDI)のバターコーヒーは効果があるかな?

ギモン猫

〜この記事を書いている人〜

 

ルゥクの画像

ルゥク @LuQ_coffee

 

▶この記事を書いている僕は、バターコーヒー歴2年ほどです。最近も2週間で約2kgほど落としました。現在も継続中。実際に作ってみたり、飲んでみたりしたものをレビューしています。

カルディには「RFバターコーヒーパウダー」という商品が売られています。結論から言いますとこの商品…

  • バターコーヒーダイエットを始めたい人
  • バターコーヒーを作る時間がない人
  • バターコーヒーを職場や旅行先で飲みたい人
  • 抹茶や紅茶にもバターを入れてみたい人

におすすめです。

辛口評価ポイントは?

  • 栄養は手作りバターコーヒーに少し劣る
  • コーヒーは別途自分で用意する必要あり

となります。とはいえ、栄養面でのマイナス要素はインスタントゆえにしょうがないところ。

その代わり手軽に飲めるのは嬉しいですね。

また、コーヒーは配合されていませんが、それゆえにバター紅茶やバター抹茶として自由にアレンジが可能。

僕も、ときどきバター抹茶にして、美味しくいただいています

ちなみに、当サイトでよく検索されているチャコールコーヒー』『チャコールバターコーヒー』はカルディでは販売されていません。

『チャコールコーヒー』と『カルディバターコーヒー』の違いを知りたい方は、 チャコールコーヒーとはどんな商品?をごらんください。

実際に作って飲んでみて、買って良かった点不満だった点を正直に書いています。ぜひ参考にしてください。

▶カルディオンラインでバターコーヒーを見る

\Amazonでも買えます/

もっと知りたい
他のインスタントバターコーヒーについて知りたい方は、『バターコーヒー』インスタントタイプのおすすめ3選|手軽で美味しい商品厳選!をごらんください。

カルディのバターコーヒーとは?

カルディのバターコーヒー。正式名称は「RFバターコーヒーパウダー」です。

カルディのバターコーヒーのパッケージ表面

パッケージにあるように作り方はかんたん「いつものコーヒーに混ぜるだけ」でOK。

とはいえ、この商品はあくまでバターとMCTオイルのパウダーであり、コーヒーは自分で淹れる必要があるのでご注意ください。

バターコーヒーに使うコーヒー豆は、それなりの条件があります。気になる方はこちらの記事をどうぞ。

バターコーヒーに合うコーヒー バターコーヒーに合うコーヒー豆とは?カビ毒無しを選ぶ4つの条件

バターコーヒーに合うコーヒー豆とは?カビ毒無しを選ぶ4つの条件

カルディーのバターコーヒーを作って飲んだ様子の動画はこちら。参考にどうぞ。

カルディのバターコーヒーの作り方

それでは、カルディのバターコーヒーの作り方を見ていきたいたいと思います。パッケージ側面にはこうあります。

カルディバターコーヒーのパッケージ側面 作り方

【お召し上がり方】

  • 1回につき、1包を目安に、100〜200mlのコーヒーなどに溶かしてお召し上がりください。

ルゥク

100〜200mlってけっこう幅があるんですね…

そこらへんはアバウトで、好みに合わせてコーヒーの量を調節してください。

バターの風味が強すぎると感じる方は、コーヒーを多くするか、パウダーを少なめにするといいですね。

食欲を抑えて、食事量を減らしたい方は、コーヒーの量を多めにしてください。

一般的にバターコーヒーを作るときは、1杯250mlくらいにします。

『バターコーヒー』の正しい作り方/撹拌してね!|完全無欠コーヒーレシピ

カルディのバターコーヒーの良かった点

カルディのバターコーヒーを買ってよかった点は、かんたんに作れることと、ブレンダーが不要だということです。

その1:とにかくかんたん

カルディの「バターコーヒーパウダー」は、いつも飲むコーヒーに混ぜるだけなので、とにかくかんたんです。チャコールバターコーヒーと違い、コーヒーは含まれていませんが、逆に言うと好きなコーヒーを選ぶことができます。

バターコーヒーっていろいろ材料を準備しないと美味しく作れないんじゃないの?

ギモン猫

そう思っているバターコーヒー初心者にはうってつけの商品です。

また、ステック状になっているので持ち運びも便利。職場に持っていって昼食後や休憩時間にも手軽に飲むことができますよ。

また、コーヒーでなくても紅茶やルイボスティーに入れても美味しいと思います。クリープ的な感覚で使えます。

手作りバターコーヒーにチャレンジしたい方はこちらの記事をどうぞ。

やせる 「バターコーヒー」の 作り方 『バターコーヒー』の作り方/撹拌して泡立たたせる完全無欠コーヒーレシピ

『バターコーヒー』の正しい作り方/撹拌してね!|完全無欠コーヒーレシピ

その2:ブレンダーが不要

カルディの「バターコーヒーパウダー」の良かった点その2は「ブレンダーが不要」です。

バターコーヒーのポイントとなるのは「撹拌」です。コーヒーとバターがしっかりと溶け合わないと、高いダイエット効果は期待できません。

コーヒーに加えるバターやオイルを、ただ混ぜるだけでなく、溶かし合わせることも大切だ。

というのも、バターやオイルを溶かすとミセルという状態に分解され、脂肪をエネルギーに変換するようになるからだ。

胆汁からも生成されるミセルだが、多ければ多いほど脂肪が使われやすくなる。

つまり、バターをコーヒーにブレンドすることが、脂肪をエネルギー源とする体の働きを助けるのだ。

バターの包み紙をはぎ、スニッカーズみたいにかじりつつコーヒーを飲んでも、結果は同じにならない。

引用:シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

普通のバターコーヒーを作る場合、スプーンで混ぜるだけでは、なかなかミセルという状態までなりませんが、カルディのバターコーヒーパウダーは粒子が細かく、さらっとしていて、コーヒーに溶けやすい性質があるようです。

ですから、ブレンダーを使わずとも、バター成分とMCTオイルをしっかりと溶かすことができます。

とはいえ、ブレンダーを使うと画像のようにしっかりと泡立ち、パウダーとコーヒーが溶け合います。

カルディーのバターコーヒーの混ざり具合 比較

  • ふわふわの泡を楽しみたい
  • パウダーをしっかり溶かせたい

そんな方はやはりブレンダーを使って撹拌するのがおすすめです。

バターコーヒーダイエット おすすめブレンダー厳選5 バターコーヒー撹拌におすすめブレンダー5選【決定版】HARIO,アイリスオーヤマ,USB充電

バターコーヒーにおすすめのブレンダー4選【決定版】HARIOやアイリスオーヤマなど

カルディのバターコーヒーの不満だった点

カルディのバターコーヒーを買ってみて不満だった点は、使用されているバターオイル(GHEE)がグラスフェッドなのかどうか不明なところです(パッケージのイラストはグラスフェッド牛っぽいのですがww)。

MEMO

バターコーヒーの生みの親でもあるディヴ・アスプリーは、バターコーヒーを作るときはグラスフェッドバターの使用を推奨しています。

\バターコーヒーダイエットの生みの親/

カルディのバターコーヒーの成分表はこちら。

原材料名 バターオイルパウダー(バターオイル、脱脂粉乳、ホエイパウダー)(国内製造)、MCTパウダー、ミルクカルシウム/香料(一部に入成分を含む)
内容量 2.5g✕10包

パッケージや成分表には「GHEE」「バターオイル」と表記がありますが、それがグラスフェッドなのかどうかは不明です。

とはいえ、カルディのバターコーヒーパウダーもGHEE(バターオイル/純粋な乳脂肪)を使用しているので、栄養は十分かと。グラスフェッドでないことをそこまで心配する必要はないのかもしれません。

もっと知りたい
他のインスタントバターコーヒーについて知りたい方は、『バターコーヒー』インスタントタイプのおすすめ4選|手軽で美味しい商品厳選!をごらんください。

カルディのバターコーヒーは痩せる?

バターコーヒーダイエットがブームになっていますが、カルディのバターコーヒーにはダイエット効果があるのでしょうか?

バターコーヒーで痩せられる一つの理論が、「食事の置き換え」です。

バターコーヒーダイエットを実践する人は、朝食をバターコーヒーに置き換えます。バターコーヒーの腹持ちがいいからですね。

ルゥク

この点で、カルディのバターコーヒーは、そこまで腹持ちの良さを感じませんでした。

ただ、この腹持ちというのはなんとも微妙な指標で、その日の体調や前の日の食事なども大きく影響します。もう少し検証が必要ですね。

カルディのバターコーヒーがダイエットに効果的かもと思ってのは、「作る手軽さ」です。

どんなに高品質なバターコーヒーでも毎日飲まないと、ダイエット効果は期待できません。この点、カルディのバターコーヒーはいつも飲むコーヒーに混ぜるだけ。

「継続する」という視点で考えると、手軽に作れるカルディのバターコーヒーはポイントが高いですね。

ダイエットになるか?
  • 今の所そこまで腹持ちが良いと感じない
  • 手軽に作れるので継続はしやすいそう

バターコーヒーダイエットを続けても、なかなか痩せない人は、こちらの記事をご覧ください。

バターコーヒーダイエットで痩せない5つの理由まとめ 【辛口評価】バターコーヒーダイエットで痩せない5つの理由と対策|実体験あり

【辛口評価】バターコーヒーダイエットで痩せない5つの理由と対策|実体験あり

カルディのバターコーヒーの評判・口コミは?

さて、カルディのバターコーヒーを飲んだ人の評判・口コミはどうなのでしょうか?Twitterから集めてみました。

評判・口コミ
  • 手軽に作れる
  • カロリー少なくて(15カロリー)嬉しい
  • バターコーヒー+ミルクカルシウムが嬉しい
  • カフェラテのようなコクがあり普通に美味しい
  • なかなか店舗で買えない
  • やや高い
  • 腹持ちは普通

ルゥク

評判を見た感じ、これからバターコーヒーをスタートしたい方にはおすすめですね。

また、コーヒーが含まれていないのでそれはデメリットになりますが、代わりに紅茶や抹茶に入れることができます。

コーヒーやカフェインが得意ではない、けどバタードリンクが飲みたい人にはおすすめですよ ♪

カルディのバターコーヒーは買いか?

下記に当てはまる人なら、カルディのバターコーヒーを買ってみるのをおすすめします。

  • バターコーヒーダイエットを始めたい人
  • バターコーヒーを手作りする時間がない人
  • バターコーヒーを職場で飲みたい人
  • バター抹茶やバター抹茶を飲みたい人

カルディのバターコーヒーは、とにかくかんたんに美味しく作れます。初めてバターコーヒを試してみたい人やバターコーヒの味は好きだけど、作る時間がない人におすすめの商品です。

また、コーヒー成分は配合されていないので、コーヒーが苦手な方はバター紅茶やバター抹茶として使用できます。

家にひとつ置いていくと、いろんなアレンジができるので、損がない商品ですね。

\Amazon Prime ならすぐ届きます/

ただし、コーヒーは自分で作らないといけないので、そこだけはご注意ください。コーヒーが始めから配合されているタイプが欲しい方は、チャコールバターコーヒーという商品がおすすめです。

【比較あり】チャコールバターコーヒーの口コミは?メリット&デメリット,最安値店も紹介

カルディとチャコールバターコーヒーとの違いは?

ところでSNSとかでよく見るチャコールバターコーヒーって何なの?カルディのバターコーヒーとは違うの?

ギモン猫

チャコールバターコーヒー』はカルディのバターコーヒーとは別物です。その名のとおり、通常のバターコーヒーに「炭(チャコール)」が加えられた、ダイエットに特化したバターコーヒーです。

インスタントパッケージなので便利

僕も飲んでいます。

自分で淹れたチャコールバターコーヒー

カルディよりバターの香りが良いです。

ダイエット特化型のバターコーヒー

カルディのバターコーヒーより、ダイエットに重点を置いているので、本気で痩せたい人には、チャコールバターコーヒーをおすすめします。

チャコールバターコーヒーで特に注目すべきなのは、炭だけではない、その栄養素。カルディのバターコーヒーは、シンプルな作りですが、『チャコールバターコーヒー』はダイエットに効果的な栄養素がたっぷり含まれていますよ。

  • 活性炭
  • 有機ジンジャー
  • マカ
  • イヌリン by アガベ産
  • アカシア食物繊維

イヌリンやアカシア食物繊維といったように、食物繊維が含まれているのは、嬉しいです。実際、これを飲みはじめて、お通じも良くなり、ぽっこりお腹も凹んだという声もあります。

チャコールバターコーヒーは腹持ちがよくなるだけでなく、お通じもよくなるという評判も多いです。これは、カルディのバターコーヒーにはないメリットです。食物繊維が不足している方は、チャコールバターコーヒーがおすすめです。

チャコールバターコーヒー公式サイト

コーヒー込みのインスタント

カルディとチャコールバターコーヒーの大きな違いは、同じインスタントタイプでありながら、チャコールバターコーヒーには始めからコーヒーが含まれているという点です。

だから、作る手間が簡単なんですよね。お湯さえ沸かせば、本当に10秒でできます。

本格的なバターコーヒーは、バターとオイルを撹拌したり、それらの器具を洗ったり、10分くらいは平気でかかります。

カルディのバターコーヒーとも違い、コーヒーを別に淹れる手間も必要ありません。

ダイエットは継続が大事ですから、チャコールバターコーヒーの「作りやすさ」「手間の短縮」はとても大事なポイントです。

コスパが良い

カルディとチャコールバターコーヒーの違いは、そのコスパにもあります。

カルディ 1包あたり 49.5円(税込)
チャコールバターコーヒー 1包あたり 71.2円(税込)

このように書くと、カルディのバターコーヒーの方が安く感じます。しかし、チャコールバターコーヒーのキャンペーンを利用すれば、なんと3個の注文で1個がプレゼントになります。そうなると価格はこうなります。

カルディ 1包あたり 49.5円(税込)
チャコールバターコーヒー 1包あたり 53.4円(税込)

そして、先程も説明したように、チャコールバターコーヒーには始めからコーヒーが入っています。別途、コーヒーを買う必要はありません。

他にも食物繊維など、ダイエットに効果的な栄養素がたくさん含まれています。それらを考えると、チャコールバターコーヒーの方がコスパがいいです。

チャコールバターコーヒー公式サイト

まとめ:お手軽で飲みやすいカルディのバターコーヒー

カルディのバターコーヒを一言で表すと‥

手軽に作れて、持ち運びもできる、飲みやすいバターコーヒー。

紅茶や抹茶へのアレンジもかんたん。

です。これからバターコーヒーにチャレンジしてみたい人や、手軽にバターコーヒーを作りたい人は、ぜひお試しください。

▶カルディオンラインでバターコーヒーを見る

\カルディに行かなくてもすぐに買えます/

もっと知りたい
他のインスタントバターコーヒーについて知りたい方は、『バターコーヒー』インスタントタイプのおすすめ4選|手軽で美味しい商品厳選!をごらんください。

裏ワザを少し…

バターコーヒーダイエット中は、低糖質メニューが欠かせないのですが…それでも白米・パン・ラーメンをがっつり食べたくなるときがあります…。

 

でも、それをやってしまうとこれまでの努力が水の泡。

 

また、糖質を食べてしまった罪悪感から、バターコーヒー生活を投げ出したくなります。僕もしょっちゅうそれを繰り返しました…。

 

そこで、(投げ出しがちな)僕が覚えた裏ワザは糖質吸収を抑えるサプリを飲むこと。食べた糖質を限りなくチャラにしてくれるスーパーアイテムです。それがこちら。

 

僕が使っているメタバリア

僕が実際に飲んでいるサプリ

 

これは富士フイルムのメタバリアEXという商品です。

 

カメラメーカーが健康サプリ?と思いますが、今、富士フィルムはサプリだけではなくアビガンの開発なども行っていて健康ジャンルでも信頼の高いメーカーとなっています。

 

カメラ業界における熾烈な品質競争を勝ち抜いてきた一流メーカーの商品だからこそ、安心して飲んでいます。

 

おすすめポイント

  • 怪しいメーカーではない←重要
  • 糖の吸収を抑える
  • 腸内環境を整える
  • 特にお腹周りの脂肪・体重を減らす

 

このサプリは糖の吸収を抑えてくれる効果があるので、ケトン体質を目指すバターコーヒーダイエットにはピッタリ。最強の相棒です。

 

「バターコーヒー + 糖質制限」の組み合わせはダイエットの近道です。メタバリアはバターコーヒーダイエットを無理なく継続できるようサポートしてくれる優秀なサプリ。

 

罪悪感を感じずにお米やパン、甘いものを食べられます。ダイエット中、自分が好きなものを少しでも食べられると気持ちがホッとしますよね。

 

このメタバリアがあれば、減量を頑張っている自分に、少しご褒美を上げられます。

 

今なら初回540円。定期コースではありませんので、解約など不要。買い切りですので、気になる方は一度お試しください ♪

▷【メタバリアEX】公式サイト

 

メタバリアの効果や口コミを知りたい方はこの記事をどうぞ。

メタバリアEXとは?口コミは?バターコーヒー最強の相棒

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